Perawatan potensi terkadang dibutuhkan tidak hanya untuk pria lanjut usia, tetapi juga untuk pria muda. Tidak selalu kita berbicara tentang impotensi total: sering kita maksudkan disfungsi ereksi parsial, yaitu, melemahnya ereksi, yang mengarah pada ketidakmampuan untuk melakukan hubungan seksual yang berkualitas. Dalam materi kami akan menyentuh pertanyaan tentang bagaimana menyembuhkan potensi lesu pada pria dengan metode rumahan dan tradisional.
Obat atau makanan afrodisiak
Diyakini bahwa yang paling efektif adalah obat-obatan. Tetapi harus diingat bahwa mereka harus digunakan hanya di bawah pengawasan dokter. Ini adalah obat-obatan terkenal seperti inhibitor PDE-5 yang diproduksi di AS dan Jerman, dan stimulan potensi serupa. Beberapa dari mereka memiliki efek terapeutik, sisanya digunakan sekali atau termasuk dalam rejimen terapeutik.
Tetapi makanan biasa dapat membantu dalam kasus yang belum dibuka. Sebaliknya, diet yang disesuaikan tepat waktu. Makanan apa yang harus dimakan pria untuk meningkatkan kesehatan, dan karena itu potensi, serta meningkatkan libido? Bagaimana cara mengobati lemah syahwat dengan makanan yang tepat? Daftar seperti itu ada dan telah membenarkan dirinya sendiri dalam banyak kasus:
- Kacang-kacangan (terutama dengan madu).
- Bawang putih.
- kismis.
- Biji labu.
- Asparagus.
- Pisang.
- Seledri.
- ketumbar.
- Jahe.
- Rempah-rempah yang berasal dari alam.
Secara umum, makanan yang mengandung selenium dan seng dianggap afrodisiak. Unsur-unsur jejak dan asam amino yang berguna untuk kekuatan pria ini juga berlimpah dalam makanan laut segar. Lebih baik mengganti daging berlemak dengan mereka, dan kentang goreng dan produk tepung akan meninggalkan meja demi soba atau oatmeal. Untuk meningkatkan potensi, Anda harus memasukkan banyak buah dan sayuran dalam diet Anda, dan alih-alih kopi, nikmati jus segar dan teh hijau. Pertama-tama, kemampuan untuk menjadi efektif di tempat tidur atau berbaring, menyesali impotensi yang dipaksakan, tergantung pada pria itu dan tanggung jawabnya atas tubuhnya sendiri.
Olahraga - kekuatan pria
Potensi, yang perawatannya dimungkinkan dengan banyak metode, diperkuat, termasuk dengan bantuan latihan fisik khusus. Presenter terkenal sering menekankan fakta ini dalam program populernya tentang kesehatan pria. Jadi, insufisiensi potensi pada pria diobati dengan latihan berikut:
- jongkok. Ada dua cara di mana Anda dapat dengan sempurna mengobati potensi lemah. Pertama, stimulasi otot anus membantu. Untuk melakukan ini, kencangkan otot sambil duduk di tumit atau di kursi dengan punggung lurus dan kepala sedikit tertunduk. Wajah, tangan, dan bagian tubuh lainnya harus rileks. Durasi periode ketegangan harus antara 1 dan 3 detik. Latihan itu sendiri berlangsung 10 menit. Kedua, metode berikut juga dapat membantu mengatasi masalah potensi, tetapi harus diingat bahwa pria di atas 50 tahun menggunakan latihan ini dengan hati-hati. Dalam varian ini, Anda harus berjongkok perlahan, dari posisi awal, berdiri dengan kaki agak terpisah, secara bersamaan meregangkan otot anus, dan sambil kembali ke posisi sebelumnya, merilekskannya.
- Berjalan. Membantu mengembalikan potensi pria berjalan jauh. Hanya langkahnya yang harus cepat, dengan kecepatan 5 km dalam 50 menit. Metode ini diposisikan sebagai pengobatan penurunan potensi dengan meningkatkan sirkulasi darah di daerah inguinal. Berjalan di tempat juga diterima - yang disebut langkah parade. Latihan ini melibatkan mengangkat lutut tinggi-tinggi.
- Lari. Agar potensi pria menyenangkan dia dan pasangannya, metode perawatan serupa juga tepat. Anda harus melarikan diri dari autobahn dan perusahaan, idealnya - di taman atau hutan. Catatan kecepatan tidak diperlukan di sini - disarankan berjalan lambat.
Latihan dapat bervariasi: Anda dapat meremas otot-otot anus dari posisi tengkurap, berjalan bergantian dengan ayunan kaki, dan berlari sambil berdiri diam.
Alam untuk menyelamatkan
Sejak zaman kuno, ada resep tradisional untuk pengobatan banyak penyakit, termasuk untuk pengobatan potensi. Banyak dari mereka sering disebutkan dalam program kesehatan yang populer dan bermanfaat. Obat tradisional ditularkan dari mulut ke mulut, dan beberapa di antaranya disajikan dalam materi ini:
- Jahe. Akar ajaib mampu menyembuhkan banyak penyakit. Ini bertindak sebagai tonik umum dan sangat baik untuk disfungsi ereksi. Jahe dapat ditambahkan ke teh, hidangan sebagai bumbu, membuat tincture dan decoctions, dan mandi dengannya.
- Ginseng. Ini adalah komponen tingtur alkohol pria yang paling terkenal. Untuk ini, 2 cm akar diinfuskan dengan alkohol selama sehari. Hanya 50 g per hari - dan impotensi seksual akan dihilangkan seolah-olah dengan tangan.
- Kulit kayu ek. Itu disiksa dalam bak air dan digunakan sebagai ramuan penyembuhan.
- lidah buaya. Anda dapat mengobati potensi yang melemah dengan balsem lidah buaya, anggur merah, dan madu. Campuran ditempatkan di tempat gelap selama 7 hari. Kemudian, setelah disaring, mereka minum satu sendok teh tiga kali sehari selama sekitar satu bulan.
- rumput Dubrovnik. Komponen ini dalam jumlah tiga sdm. l. Anda perlu menuangkan air mendidih di atasnya dan setelah 40 menit infus oleskan empat kali sehari. Ambil obatnya tidak lebih dari 4 sdm. l. sekaligus. Kursus ini setengah bulan.
- Udara. Segelas air matang hanya membutuhkan 20 g calamus. Setelah infus delapan jam di tempat gelap, ambil 2 sdm. l. tiga kali sehari sebelum makan. Apalagi, akar tanaman ini terkadang bisa dikunyah.
- Jelatang. Ramuan membandel ini tidak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, tetapi jika pria lesu di tempat tidur juga dapat membantu. Nettle membuat salad yang sangat baik jika Anda menambahkan telur rebus dan bulu bawang ke dalamnya, serta sejenis makanan penutup yang mencakup anggur anggur, biji jelatang, dan madu. Obatnya diminum secara teratur sebelum makan, dan potensi lemah - karena tidak pernah terjadi, pria itu akan waspada dan kuat.
- tincture herbal. Selain ramuan ini, untuk pengobatan ereksi yang lamban pada pria, rebusan bunga hawthorn, St. Perawatan herbal tidak membawa hasil yang cepat, tetapi tahan lama.
Juga, untuk pengobatan potensi yang melemah, mumi digunakan, yang dilarutkan dalam air hangat (2 g zat per 10 sendok makan air). Ambil satu sendok makan sebelum makan selama satu dekade.
Air juga merupakan elemen alami, masing-masing, jika digunakan dengan benar, dapat membawa efek penyembuhan. Misalnya, dalam pengobatan potensi lemah, mandi kontras digunakan (duduk selama 15 detik dalam air panas dan dingin, mandi kerucut pinus, infus chamomile dan laurel ditambahkan ke font).
Penting untuk diingat bahwa resep tradisional tidak selalu aman dan dapat menyebabkan konsekuensi negatif bagi seorang pria, jadi konsultasi awal dengan dokter diperlukan.
Tips Umum
Potensi dapat melemah jika seorang pria menjalani gaya hidup yang buruk dan tidak rasional. Karena itu, sebelum mengurus cara mengobati ereksi yang lamban, seorang pria harus memikirkan apa yang menyebabkan situasi yang menyedihkan itu. Tentu saja, pertama-tama, Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk dan sampah, makanan berat, lebih banyak bergerak dan cukup tidur - setidaknya 7-8 jam sehari. Penting untuk meminimalkan konsekuensi dari kurangnya aktivitas fisik dengan mulai aktif bergerak, menurunkan berat badan. Ini mudah dilakukan hanya dengan menyerahkan lift dan mobil. Secara alami, untuk menyembuhkan potensi yang melemah, seorang pria perlu menghilangkan stres dari hidupnya.
Ada banyak metode pengobatan, dan yang terbaik adalah mendekati solusi masalah dengan cara yang kompleks, maka pria itu akan tetap muda, sehat dan penuh kekuatan untuk waktu yang lama.